【軍人】効率良いトレーニング方法考えようぜ【ですから】

28：名無しのロッシュ隊：2014/03/21(金) 01:04:15: >>26
ちょっと待て、十分に筋力付けずにそれやるのは危険だ

剣だってそれなりに重量があるからな、
速度を乗せて振ると相当身体に負荷が掛かる
それを支えるだけの筋力が無いと、筋肉や関節にダイレクトにダメージが入るんだ
筋を痛めたりしたことは無いか？
繰り返すとクセになるぞ

ストックさんだって細身に見えて凄い筋肉なんだ
悪いことは言わん、まずは筋トレをしっかりやれ

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