【軍人】効率良いトレーニング方法考えようぜ【ですから】 - 1394118354

1：名無しのロッシュ隊：2014/03/07(金) 00:05:54: ロッシュ隊として一層活躍するためには、身体を鍛えるのが第一！
ということで、各人の軍人としての知識を総動員して、
効率の良いトレーニングを教え合うためのスレです。

目指せ、隊長のような鋼の肉体！
2：名無しのロッシュ隊：2014/03/07(金) 00:09:51: ちなみに俺は、走り込みと筋トレが基本メニュー
でもランニング程度ならともかく、全力ダッシュに使える場所が無いんだよな
鍛錬所は人が多いし・・・誰かオススメない？
3：名無しのロッシュ隊：2014/03/07(金) 00:13:12: >>2
ラズヴィル丘陵なんてどうだ？
多少の魔物はいるがそれも含めて鍛錬にならないかな
4：名無しのロッシュ隊：2014/03/07(金) 00:19:56: >>2
>>3
ラズヴィル丘陵は、腕に覚えが無いと危ないな

一度あそこでトレーニングしてて魔物に襲われたことがある。
全身疲れきってるところで戦うから、いつもの半分も戦えないんだよ
鍛錬には向いてるかもしれないが、下手したら死んでたな

自信が無かったら、他の奴も誘って何人かで行くのも良いかも
5：名無しのロッシュ隊：2014/03/08(土) 00:46:05: ラズヴィル丘陵は俺もたまに行く
けど時間があるときじゃないときつい、ちょっと城から遠すぎる
仕事終わった後にちょっと走りたい、なんて時が不便だよなー
6：名無しのロッシュ隊：2014/03/08(土) 01:08:38: 単純に町の通りで走ったら駄目かな？
勿論昼間だと邪魔になるから、夜に人が居なくなったらで
最近灯りが減らされたから暗いのが難点だけど
7：名無しのロッシュ隊：2014/03/08(土) 21:07:24: 朝早い時間とかどうだろう＞街の通り
市場周辺は人がいるだろうが城の周りとかだったらいけるんじゃないか
8：名無しのロッシュ隊：2014/03/09(日) 05:37:26: 城の周りか。あそこは注意が必要だ
下が鉄だからな、フル装備で行くと足音がすさまじく響くぞ
迷惑だから夜と早朝は止めた方がいい。
それか靴だけやわらかい奴に変えていくかだな
9：名無しのロッシュ隊：2014/03/09(日) 23:08:47: >>8
盲点だったわ＞鉄
だが靴だけ考えれば案外いけそうだよな
10：名無しのロッシュ隊：2014/03/10(月) 06:12:50: 固い地面を柔らかい靴で走ると、足を痛める可能性もある
関節の柔軟を十分にやっておけば少しはマシになるかな
11：名無しのロッシュ隊：2014/03/10(月) 06:25:21: 怪我には気を付けようぜ、無理なトレーニングﾀﾞﾒｾﾞｯﾀｲ
トレーニングで怪我して仕事できないとか、隊長に合わせる顔が無いわ(ﾉ∀`)
12：名無しのロッシュ隊：2014/03/10(月) 16:16:16: でも足音だったらストックさんもすごいよな
あれで苦情が出てないんだから、別に気にしなくても大丈夫じゃないか？
13：名無しのロッシュ隊：2014/03/10(月) 22:23:58: あの人やたらめったら足音するよな。絨毯の上でも足音するのは逆にすげえって思うんだけど
そう考えるとあんまり考えなくてもいいのかもな
14：名無しのロッシュ隊：2014/03/11(火) 15:16:24: >>12
>>13
ただしストックさんに限る

あの人と俺たちを同列に扱おうとか無理があるわ
15：名無しのロッシュ隊：2014/03/11(火) 22:19:36: ストックさんの足音も気になるがあの人が隊長と仲良いのも気になる

良く一緒に飲んだりしてるっぽいしな、いいなあ
16：名無しのロッシュ隊：2014/03/12(水) 23:12:26: >>15
俺もこの間二人で飲みにいくのか、城を出るところ目撃した
隊長の親友ポジションとかまじすげぇよな
17：名無しのロッシュ隊：2014/03/15(土) 09:29:30: ストックさん、すげぇ剣の達人だからな
18：名無しのロッシュ隊：2014/03/15(土) 17:14:41: そうなるためにもトレーニングしようぜ！
剣の腕を上げるには実戦が一番か
ちょっとラズヴィル丘陵行ってくるわ
19：名無しのロッシュ隊：2014/03/15(土) 17:44:43: >>18
頑張れ！
足音立てて行くんだぞ！
20：名無しのロッシュ隊：2014/03/15(土) 23:38:47: >>19
足音必須かよｗｗｗ

それはともかく剣の腕は鍛えておきたい
次回こそ遠征に選ばれるためorz
21：名無しのロッシュ隊：2014/03/16(日) 18:00:43: 俺だって次回こそは遠征メンバーに入るんだ！！！
22：名無しのロッシュ隊：2014/03/17(月) 23:59:23: 筋トレと走りこみ、どっち重視してやってる？
あと走りこみ以外に持久力鍛えられるトレーニングってあるかな
23：名無しのロッシュ隊：2014/03/18(火) 00:06:51: 俺は力がそこまで無いから、せめてと思って持久力の方を鍛えてる
しょっちゅう帰れるわけじゃないが実家が湖の近くだから、実家帰ってる間は泳いでるな
24：名無しのロッシュ隊：2014/03/18(火) 00:18:29: >>23
お前泳げるのか、凄いな・・・
風呂より深い水に入ったことないから、泳ぐとかハードル高すぎるわ
25：名無しのロッシュ隊：2014/03/18(火) 00:20:18: >>23
お前泳げるのか、凄いな・・・
風呂より深い水に入ったことないから、泳ぐとかハードル高すぎるわ
26：名無しのロッシュ隊：2014/03/19(水) 00:29:50: 俺は即戦力目指して、剣の訓練を重点的にやってるよ
動きも力任せじゃなくて、素早く振り抜いて動けるようにな
イメージはストックさんで
27：名無しのロッシュ隊：2014/03/19(水) 23:17:43: おれもストックさんタイプ目指してる。
瞬発力付けるトレーニングって何かあるかな。
28：名無しのロッシュ隊：2014/03/21(金) 01:04:15: >>26
ちょっと待て、十分に筋力付けずにそれやるのは危険だ

剣だってそれなりに重量があるからな、
速度を乗せて振ると相当身体に負荷が掛かる
それを支えるだけの筋力が無いと、筋肉や関節にダイレクトにダメージが入るんだ
筋を痛めたりしたことは無いか？
繰り返すとクセになるぞ

ストックさんだって細身に見えて凄い筋肉なんだ
悪いことは言わん、まずは筋トレをしっかりやれ
29：名無しのロッシュ隊：2014/03/21(金) 01:17:14: >>28
が隊長に見えてきた
30：26：2014/03/21(金) 01:28:11: >>28
ｸﾞｻｯときたわ・・・確かに筋は何度か痛めてる
そういう理由だったんだな、まだ筋力が足りなかったと

隊長が基礎トレばっかり指示してたのをようやく理解できた
遅いかもしれないけど筋トレ頑張る・・・
こんな俺がストックさんとかおこがましかったけど、
今からでもちゃんと地道に頑張ることにするよ
31：名無しのロッシュ隊：2014/03/21(金) 23:51:40: 俺も>>26と同タイプだったヤバい
ちゃんと隊長に相談してからやればよかったわ
地味に筋トレ頑張る…まずは腕立てからだな
32：名無しのロッシュ隊：2014/03/22(土) 23:11:55: 筋トレは、回数より質を重視すべし
例えば腕立てだったら、楽に出来る腕立てを100回やるより、
負荷をかけた腕立てを10回やる方がいい
33：名無しのロッシュ隊：2014/03/23(日) 22:15:01: ついでに、鍛えるときは全身満遍なくな
一部だけ偏って筋肉を付けると、身体のバランスが崩れて思わぬ怪我の原因になる
油断してると意外と偏ったりするから、定期的に意識して確認するといいぞ
34：名無しのロッシュ隊：2014/03/23(日) 22:47:04: ﾒﾓﾒﾓ((φ(．．。)
ロッシュ隊時代は理論まで指導して頂く余裕が無かったからな
勉強になるわ