まわ9 - 1572637703 - したらば掲示板

1：m：2019/11/02(土) 04:48:23: 裏白焼きなしベスト　1：57：53（2019年1月24日）
裏白焼きありベスト　1：44：53（2019年8月28日）
GTAベスト　1：29：44（2017年8月31日）打開回数11

今年の目標
裏で100分切る
滑舌よくする
951：名無しさん：2019/12/06(金) 02:19:03: アゲテプッシュ「リストラしないで・・・」
952：名無しさん：2019/12/06(金) 02:21:48: なんか運動やってたん？裏白以外で
953：名無しさん：2019/12/06(金) 02:22:36: 生きてるだけで十分運動やろ
954：名無しさん：2019/12/06(金) 02:25:18: 溶けそうやがｗｗｗ
955：名無しさん：2019/12/06(金) 02:25:37: いまわろてます
956：名無しさん：2019/12/06(金) 02:25:38: リングコンの剥きバグっとる
957：名無しさん：2019/12/06(金) 02:26:40: 運動しすぎちゃう
これ以上運動したらカロリー消費しすぎて骨と皮になってまうで
958：名無しさん：2019/12/06(金) 02:26:46: 箱に体当たりやめーや
959：名無しさん：2019/12/06(金) 02:27:12: やせた？
960：名無しさん：2019/12/06(金) 02:27:23: そうだよ痛いときにやらないほうが良い
961：名無しさん：2019/12/06(金) 02:27:41: 筋肉痛が治ってからやる方が効率良い
962：名無しさん：2019/12/06(金) 02:27:56: 痛いときは痛くないところをやるん
963：名無しさん：2019/12/06(金) 02:28:24: 開けたら戻ってこなさそう
964：名無しさん：2019/12/06(金) 02:28:30: キミの場合歩くだけで筋肉痛なるかね…
965：名無しさん：2019/12/06(金) 02:29:16: よく生きてこれたな
966：名無しさん：2019/12/06(金) 02:29:25: 今は何かしてるの？
967：名無しさん：2019/12/06(金) 02:29:28: それただの極度の運動不足ｗ
968：名無しさん：2019/12/06(金) 02:29:31: ちゃんとプロテイン飲んで
969：名無しさん：2019/12/06(金) 02:29:50: かわいいｗ
970：名無しさん：2019/12/06(金) 02:30:00: 1kmってちょっと遠目のコンビニくらいやろ
971：名無しさん：2019/12/06(金) 02:30:28: 田舎なめてんのか！1kmおきにコンビニとかねーよ！
972：名無しさん：2019/12/06(金) 02:30:59: 体で慣れるまで下半身の日とか上半身の日とか分けたほうがええかもね
973：名無しさん：2019/12/06(金) 02:31:55: まわっぱ姫の肉体改造配信

これだけやとえっちやな
974：名無しさん：2019/12/06(金) 02:33:07: リスナーどもはちゃんと同じ動きやってるんだろうな？
975：名無しさん：2019/12/06(金) 02:33:41: いきなり筋トレはまずかった
まずは外に出ることから始めるべきだった
976：名無しさん：2019/12/06(金) 02:35:21: ガチ勢はヨガマット、体組成計、プロテインを同時購入するらしいです
もうそれはジム行けよって思いますｗ
977：名無しさん：2019/12/06(金) 02:36:27: 理想は何キロになりたいん？
978：名無しさん：2019/12/06(金) 02:36:47: 筋肉つけたいならプロテイは必須やで
筋肉つけば代謝増えるから痩せる
979：名無しさん：2019/12/06(金) 02:37:15: ワロタ
980：名無しさん：2019/12/06(金) 02:37:28: 筋肉の栄養源
981：名無しさん：2019/12/06(金) 02:37:35: ただのタンパク質
982：名無しさん：2019/12/06(金) 02:37:37: トレーニング後30分以内にプロテイン摂取だっけか
983：名無しさん：2019/12/06(金) 02:37:49: プロテインはタンパク質
984：名無しさん：2019/12/06(金) 02:38:20: タンパク質言われても分からんやろうからもう少し分かりやすく教えてあげて
985：名無しさん：2019/12/06(金) 02:39:05: 貧乳？
986：名無しさん：2019/12/06(金) 02:39:10: 健康診断！？
987：名無しさん：2019/12/06(金) 02:39:37: 貧血は鉄分やで　ほうれん草がレバーや
988：名無しさん：2019/12/06(金) 02:40:40: 途中の読むのあきらめるな
989：名無しさん：2019/12/06(金) 02:41:10: ケツでかっぱ
990：名無しさん：2019/12/06(金) 02:41:50: スクワットがいいんじゃないでしょうか
991：名無しさん：2019/12/06(金) 02:42:39: 寝る前運動したら熟睡できそう
992：名無しさん：2019/12/06(金) 02:49:16: 何がしたいのかわがんね
993：名無しさん：2019/12/06(金) 02:49:45: ソフト何かったの？
994：名無しさん：2019/12/06(金) 02:51:10: おちゅ
995：名無しさん：2019/12/06(金) 02:53:11: きちゃｗ
996：名無しさん：2019/12/06(金) 02:55:27: リンコンでプレイしてアスカやりながらダイエットしよ
997：名無しさん：2019/12/06(金) 03:12:48: 寝たと思ったらアスカやっててワロタｗ
998：名無しさん：2019/12/06(金) 03:21:28: 1Fでこの力　リングフィットの成果出てるな
999：名無しさん：2019/12/06(金) 03:21:28: 1F焼きだあああ
1000：名無しさん：2019/12/06(金) 03:31:05: 階段登るの辛いならトラに上に投げ飛ばしてもらえばいいじゃない