アンツクのメンタルヘルス・体調管理

1：アングラツクラー：2024/11/05(火) 20:02:11 ID:yLW1XW.E0: ここはアンツクです
多分医者も医療従事者も居ません
ですが概念として病気の知識共有や
同じ病気患者同士で対症療法を教えあいましょう
2：アングラツクラー：2024/11/05(火) 23:39:02 ID:t4ZJCzKE0: 立てていただき恐縮です
季節の変わり目ほど体調を崩しやすいから困る
3：アングラツクラー：2024/11/06(水) 22:50:24 ID:UdCBw2jg0: 歳を取ったからか段々一つの物事に集中できる時間と機会は減っていくから、そこを何とかしないと厳しくなる
スキマ時間を活用しつつ体力をつけて集中力を伸ばさないといけない
4：アングラツクラー：2024/11/06(水) 23:51:06 ID:0QvmXzrY0: カフェインの離脱症状は少しずつ摂取量減らした方がいいと聞いたことがある
5：アングラツクラー：2024/11/08(金) 14:39:17 ID:NIpw5I7E0: >>4
なるほど
6：アングラツクラー：2024/11/12(火) 13:11:39 ID:pwgcZhKQ0: カフェインを減らす生活を送るのにカフェイン抜きのコーヒーは便利
7：アングラツクラー：2024/11/13(水) 23:09:16 ID:fLXWZ9lg0: ワイもノンカフェインコーヒー飲みまくっとるで
8：アングラツクラー：2024/11/17(日) 17:01:36 ID:nHljLHyg0: デカフェのドリンク剤助かる
https://www.yakult.co.jp/tough-man/
9：アングラツクラー：2024/12/02(月) 20:21:09 ID:qt7XNkrE0: 燃え尽きを防ぐにはどうしたら良いんだろうか
10：アングラツクラー：2025/03/07(金) 14:28:54 ID:LvsFUh9g0: この時期とか季節の変わり目はしんどいねえ

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