発言者ID Y
主治医から「しっかり運動をするように」と言われています。散歩程度の１５分位のウォーキングでも、胸苦しくなったりで心臓が特に気になってしまいます。フワフワというめまいもあります。森田療法で、「恐怖突入」というのがありますが、やはり症状はそのままで運動をするという考え方で良いのでしょうか？それと話は変わりますが、森田療法の本を読んだことがありません。最初はどんな本を読めばよろしいでしょうか？お薦めの本を教えて下さい。宜しくお願いします。
発言者ID m
Yさん、しっかり頑張って歩きましょうね。私も最初は怖かった。それでも少しずつ距離を伸ばして、ついには一時間近く平気で歩けるようになって行きましたよ。このフォーラムの過去ログに多くの書き込みが残されています。ぜひ参考にして下さいね。
