[1980]昭和55年生まれのヒキのダイエット[マターリ]

200：169：2010/06/06(日) 11:15:50 ID:???0: 現在60.9kg(-6.9kg減)
ジョギング取り入れてから順調に減りだした。
脂肪燃焼には有酸素運動が最適だと実感。

>>198
チビなんでこの体重でもまだアウトなんだ。標準は57kg切ったら維持用の生活
に切り替える。

>>199
努力家の称号は目標達成するまで頂けないな

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