リスカをする前に - 1538229768

1：LIAR：2018/09/29(土) 23:02:48 ID:uvap2qgQ0: すいません
こんな事言うのも何ですけど
リスカをする前に
心を落ち着かせる方法ってありますか？
あったら教えてください。
お願いします。
2：蜜柑　死：2018/09/30(日) 09:45:11 ID:J07r9EIc0: りすかってなんだっけ?
3：ピエロ：2018/09/30(日) 10:18:45 ID:HzIwTk1.0: そうだよね。
切りたいけど、切りたくないんだよね。
後で後悔するもんね。
4：蜜柑　死：2018/09/30(日) 11:06:19 ID:J07r9EIc0: 私思いきって腕切った事ある
痛かったけど
少ししかいたくないよ
5：ピエロ：2018/09/30(日) 11:36:35 ID:HzIwTk1.0: これ以上傷ついたらおかしくなっちゃう心の身代わりを身体が引き受けているのでしょう。
とりあえず、心療内科で安定剤もらって寝てしまうとか？
6：甘楽：2018/10/01(月) 12:25:36 ID:eWH4.qJc0: 他のスレにも書いてあったけど、睡眠剤（睡眠導入剤でも可）と酒のミックスは良いよ。
何が何だか分からなくなるし。
怖いものがなくなるよね。
やっぱり痛いって怖いもんね。
7：ピエロ：2018/10/03(水) 10:07:18 ID:HzIwTk1.0: 即効じゃないんだけど…経験から。

もし君に恋人が居てリスカの度に可哀想とか涙流すような優しい子なら別れた方が良い。
どんどんエスカレートするからね。
でももし君の話をよく聴いて、君が君を罰する代わりに愛情を持って君を罰してくれる人ならリスカは治るかもね。
暴力的な人って意味じゃないよ。
s気質の人。
君の行為じゃなくて、本当の君を見てくれる人を探すんだよ。
8：りんりん：2018/10/10(水) 23:31:53 ID:EH/.VPnk0: >>7
ピエロさん
勝手に読ませて頂きました。
勉強になります。
9：ジャグ：2018/10/19(金) 20:52:01 ID:aDgKECfE0: ちょっと時間が経ってて、そこは気になったんですが初めてでルールがイマイチわからず、すみません。

はじめまして。身内がリスカ、アムカ、あれこれやってODとかもやってます。

そんな中「わからないけど切りたい」と、ある子から相談を受けました。リスカは、葛藤があるならやめましょう？楽しい時がきても、嬉しいことがあっても傷痕を見たらマイナスを思い出すじゃないですか。それって損だと思いませんか？

気持ちを落ち着かせるには上を向いて深呼吸してみて、それでもダメだったら感情のセーブが効かない可能性が高いので、病院に行ってみましょう。

先生との相性が一番の肝なんで、切りたくないのに…といった葛藤があるのであれば病院へ
10：ピエロ：2018/10/20(土) 08:28:53 ID:HzIwTk1.0: 病院選びは大事だね。
初めて行った心療内科はカウンセラーも居なくて、診療中でお手上げだったのかタウンページを持ち出された。

傷痕を見たらマイナスを思い出すかと言えば、私はもう過去としてあの頃辛かったけどよく頑張ったなって思う。
人を傷つけずによく頑張ったねと傷痕に感謝しています。