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不眠症チェックしてみよう

1 名無しさん :2014/06/24(火) 22:01:28
不眠症となる項目を書いていきます。一つでも当てはまると不眠症らしいです。

1 疲れているのに眠れないことがある

2 昼や食事後になると急激に眠くなる

3 寝ても深く眠れた感じがしない・疲れがとれない

4 睡眠薬などに頼らないと眠れない

5 寝ても2.3時間おきに起きてしまう

6 一日10時間以上寝ようと思えば眠れる

だそうです。
一度チェックして見てください。


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